비오틴 탈모 정리 한번 탈모가 진행되면 되돌리기가 쉽지 않습니다. 예방이 그만큼 중요하고 머리카락이 빠지거나 가늘어졌다면 의심해볼만한 여지가 있습니다. 그렇다면 탈모예방에 효과가 있는 비오틴의 효능에 대해서 알아볼까요? 비오틴 효능 스위스에서 비오틴 연구를 해봤는데 6개월동안 꾸준히 섭취한 그룹과 그렇지 않은 그룹의 실험을 해봤답니다. 실험결과 섭취한 그룹의 모발이 25퍼센트이상 강화되었다고 합니다. 비타민B의 영양소인 비오틴은 두피 모발뿐만 아니라 피부, 모발, 손톱 건강에 도움이 도움이 됩니다. 그 외에도 체중 조절, 당뇨예방, 신진대사 증진등에도 효과가 있습니다. 비오틴 부작용은? 비오틴은 수용성이기에 과다복용을 하더라도 모두 배출됩니다. 하지만 1일 권장량 30㎍이니 과다섭취를 하지 않아도 충분합..