간에 좋지 않을 수 있는 일부 식품에는 설탕과 포화 지방이 많은 가공 식품과 과도한 양의 알코올이 포함됩니다. 과도한 양의 알코올을 섭취하면 간이 손상되어 알코올성 간 질환이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 간에 안좋은 음식 10가지를 알아보겠습니다. 간에 좋지 않을 수 있는 10가지 음식 가공 식품: 이들은 종종 지방간 질환에 기여할 수 있는 첨가당, 나트륨 및 건강에 해로운 지방이 많습니다. 튀긴 음식: 튀긴 음식은 지방이 많고 간에서 처리하기 어려워 염증과 손상을 유발할 수 있습니다. 고당 식품: 과자 및 단 음료에서 발견되는 것과 같이 첨가당을 과도하게 섭취하면 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)에 기여할 수 있습니다. 고염 식품: 과도한 양의 소금을 섭취하면 고혈압이 발생하고 간 질환의 위험..